9月27日下午，我院在风雨跑道开展体质健康测试专项提高教研活动，活动由我院副院长李新啸主持，全体体育教师参加了本次活动。

首先，马一奇老师讲解了50米跑项目的技术动作，强调了50米起跑的技术细节。她指出起跑时要保持低重心，双脚前后站立，途中跑时加快摆臂频率以提高步频。随后，夏积仁老师提出在课堂中要加强学生抬腿能力，多做高抬腿、后蹬跑、小步跑等练习拉大学生的步幅。

接下来，严涛老师讲解了坐位体前屈项目的提高策略。他指出，学生背部以及大腿后侧柔韧性的不足是导致该项目成绩不理想的原因，并详细介绍了背部和大腿后侧的拉伸放松方法，在场老师积极参与了练习。

许奇伟老师介绍了立定跳远项目的动作要领并进行了示范，并指出老师们在课堂教学中应注意提醒学生常见的起跳、落地环节中的犯规现象。随后，卢建明老师补充说明了起跳中的技术动作细节，应减少预摆的次数，1-2次即可，并且前脚掌不能离地。

严涛老师还向大家讲解了仰卧起坐要领。他指出了仰卧起坐常见的不规范动作，老师们在教学中要提醒学生做到臀部不能离地且双肩要触垫，并介绍了腹部力量及背部力量的训练动作。

陈嘉老师介绍了引体向上的练习方法。老师们可以提醒能力不足的学生通过拉低单杠的方法加强手臂及背部力量练习，还可以采用分组练习的方法，进行抬腿、托腰的相互帮助练习。

陈家栋老师介绍了800、1000米项目的练习思路。他指出，老师们要提醒学生一周中进行3次左右的有氧跑，且距离至少达到测试项目的两倍，在课堂上，老师们可以以变速跑的形式组织学生进行练习。

最后，李新啸指出，体质健康测试工作是学院体育工作中的重要环节。体育老师身处第一线，应做好自己的本职工作，并希望大家以本次教研活动为契机，在日常课程教学中加强学生身体素质练习，为提高学生体质测试成绩及学生体质健康水平奠定基础。